Чем опасно пересыпание

Ученые из Амстердама определили, что чрезмерное пересыпание у мужчин угрожает здоровью. Мужчины, которые спят свыше нормы, провоцируют в организме сахарный диабет, рассказывает wofmd.com

Научные сотрудники из Медицинского центра в Амстердаме провели эксперимент для изучения вреда от пересыпания или, наоборот, недостатка сна. В качестве респондентов выступили 788 мужчин и женщин в возрасте от 30 до 60 лет. Известно, что сахарный диабет возникает вследствие ожирения и малой физической активности человека, но специалисты установили, что продолжительность сна также оказывает влияние на уровень сахара в крови.
В ходе исследования специалисты зафиксировали у мужчин, которые уделяли для сна больше или меньше 7 часов в сутки, увеличение глюкозы в крови, что может провоцировать заболевание сахарным диабетом в будущем.

К слову, у женщин не выявлено взаимосвязи между продолжительностью сна и уровнем глюкозы, поэтому вероятности эндокринного заболевания у них не наблюдается.