Перекус на работе с пользой для здоровья
Если в вашем рабочем расписании нет четкого обеденного времени, а в компании не предусмотрены кухни или столовые, о сытости желудка в эти часы придется позаботиться самостоятельно. Чем обычно перекусывает трудовой…
Как правильно хранить пищевые продукты
Как избежать пищевого отравления: советы по хранению продуктов Знакома ситуация: посетили фастфуд или побывали в гостях, а через несколько часов почувствовали недомогание? Это неудивительно! Ведь у каждого продукта есть свой…
Все что нужно знать про мед
Мёд — настоящий кладезь полезных веществ для организма. В его составе витамины группы В, Е, К, С, провитамин А (каротин) и фолиевая кислота. Этот продукт помогает при различных заболеваниях: от…
Какие продукты содержат кальций ?
Обычные продукты питания способны полностью удовлетворить потребности организма в кальции. Однако важно сочетать их с продуктами, которые способствуют лучшему усвоению этого минерала. Рассказывает wofmd.com Роль кальция в организме Кальций —…
Здоровое питание на работе
Еда, которую мы употребляем на работе — будь то обед в кафе, заказ в офис или быстрая закуска во время перерыва — часто оставляет желать лучшего. Несмотря на популяризацию знаний…
Что нужно знать об углеводах?
Не все углеводы одинаково полезны для организма, и понимание их различий играет ключевую роль в поддержании здоровья. Полезные углеводы снабжают тело энергией, необходимыми для работы мозга и органов веществами, способствуют…
6 необходимых продуктов для зрения
Где содержатся вещества, полезные для зрения, и как их употреблять? Рыба — для четкости зрения Диетологи и офтальмологи советуют включать рыбу в рацион 2-3 раза в неделю. Рыба богата Омега-3…
Причины отказаться от фаст-фуда
Фаст-фуд буквально означает «быстрая еда», и такие заведения, как Макдональдс, KFC, Крошка-Картошка, а также точки с хот-догами и шаурмой можно найти в любом городе. Рассказывает wofmd.com Но, перекусывая на бегу,…