Разгрузочные дни в питании

Слишком много копий сломано при освещении этой темы. В большинстве случаев разгрузочные дни рассматриваются как простое ограничение калорийности рациона.  Рассказывает wofmd.com Состав продуктов подбирается исходя из личных предпочтений или рекомендаций […]

» Подробнее

Польза еды, приготовленной на пару

Плюсы древнейшего способа приготовления пищи очевидны: продукты сохраняют не только свой натуральный цвет, запах, форму и вкус, но и большую часть микроэлементов и витаминов, содержащихся в сыром продукте. Рассказывает wofmd.com  […]

» Подробнее

Для чего нужны клетчатка и пектины?

Рациональное питание с использованием натуральных продуктов обеспечивает нам хорошее самочувствие и сохранение здоровья. А самое главное, натуральные продукты можно употреблять, не опасаясь неприятных последствий. Рассказывает wofmd.com  Как и множество людей […]

» Подробнее

Опасная еда в путешествиях

Отправляясь в далёкое или не очень далёкое путешествие, мало кто задумывается о том, какие опасности могут его подстерегать. Рассказывает wofmd.com  Между тем, всезнающая статистика подсказывает, что каждый восьмой турист вынужден […]

» Подробнее

К чему может привести переедание?

Еще мыслители древности понимали, что умеренность в еде, — залог здоровья и долголетия, а о тех, кто слишком много ест, говорили: «Обжора роет себе могилу зубами». Рассказывает wofmd.com  Особенно опасно […]

» Подробнее

Вредные продукты могут быть полезны?

Вопреки расхожему мнению, в нашем рационе обязательно должно присутствовать определенное количество жиров. Они не только обеспечивают нас питательными веществами, но и обладают способностью поднимать настроение! Маленькие порции богатых жирами продуктов […]

» Подробнее

Как спастись от канцерогенов?

СМИ любят использовать замысловатые словечки, которые потом перенимает народ — повторяют машинально, иногда и приблизительно не догадываясь, что бы это значило. Одно из часто используемых — канцерогены. Но большинство не […]

» Подробнее

В чем польза овощей

Овощи — важный поставщик минеральных веществ, необходимых организму, — калия, кальция, магния, фосфора, железа, различных микроэлементов. Рассказывает wofmd.com  Овощи содержат много разнообразных витаминов, минеральных веществ; есть в них органические кислоты, […]

» Подробнее

Классификация продуктов

Чтобы питаться по правилам раздельного питания, нужно знать какие продукты относятся к каким группам: крахмалистые и некрахмалистые, кислые и сладкие… Рассказывает wofmd.com Для того что бы ваш завтрак, обед или […]

» Подробнее

Как не набирать вес на работе?

Здоровый вес — это вес, при котором человек хорошо себя чувствует и у него достаточно энергии, чтобы работать и отдыхать на протяжении дня. Рассказывает wofmd.com  К большому сожалению, современная культура […]

» Подробнее

Как пережить праздники и остаться в форме?

Праздники – это настоящее испытание для нашего организма. Часто много съев и выпив, люди чувствуют себя после них совсем не отдохнувшими, а наоборот уставшими. Рассказывает wofmd.com  Очень нелегко бывает отказать […]

» Подробнее
1 2 3 29