Питание

Весна — отличное время, чтобы задуматься о своей форме и начать работать над собой. Многим хочется похудеть легко и без изнурительных усилий. Хорошая новость: природа подарила нам целый список вкусных…

У каждого из нас есть множество целей и желаний, стремлений к новым достижениям. Но все это возможно только тогда, когда мы уверены в завтрашнем дне и понимаем, что время ещё…

Чтобы избежать авитаминоза, гормонального дисбаланса или проблем с костями, этой весной стоит пересмотреть свои пищевые привычки. Мы подскажем, как плавно перейти на более здоровый режим питания. Рассказывает wofmd.com  Выбирайте полезные…

Есть люди, которые просто не могут представить прием пищи без первого блюда. А некоторые никогда не едят ни борщей, ни супов. Какую роль для здоровья играют жидкие блюда? Рассказывает wofmd.com …

Бобовые культуры включают фасоль, горох, чечевицу, бобы и другие растения. Несмотря на их высокую пищевую ценность, в рационе многих людей они встречаются не так часто. Бытует мнение, что бобовые –…

Лимон – настоящий кладезь витамина С, о чем известно даже детям. Регулярное употребление этого цитруса помогает укрепить иммунитет. Однако важно помнить два ключевых момента. Рассказывает wofmd.com  Первое – лимоны нужно…

Как бросить курить и избежать набора веса: эффективная диета Если вы решили отказаться от курения, но боитесь поправиться, просто пересмотрите свой рацион. Диетологи и наркологи уверяют, что правильно подобранное питание…

Иногда привычные для нашей местности овощи могут показаться нам экзотическими, хотя на самом деле они легко доступны и обладают массой полезных свойств. Рассказывает wofmd.com  Ревень Происхождение Родиной ревеня считается Китай.…