Питание

Есть люди, которые просто не могут представить прием пищи без первого блюда. А некоторые никогда не едят ни борщей, ни супов. Какую роль для здоровья играют жидкие блюда? Рассказывает wofmd.com …

Бобовые культуры включают фасоль, горох, чечевицу, бобы и другие растения. Несмотря на их высокую пищевую ценность, в рационе многих людей они встречаются не так часто. Бытует мнение, что бобовые –…

Лимон – настоящий кладезь витамина С, о чем известно даже детям. Регулярное употребление этого цитруса помогает укрепить иммунитет. Однако важно помнить два ключевых момента. Рассказывает wofmd.com  Первое – лимоны нужно…

Как бросить курить и избежать набора веса: эффективная диета Если вы решили отказаться от курения, но боитесь поправиться, просто пересмотрите свой рацион. Диетологи и наркологи уверяют, что правильно подобранное питание…

Иногда привычные для нашей местности овощи могут показаться нам экзотическими, хотя на самом деле они легко доступны и обладают массой полезных свойств. Рассказывает wofmd.com  Ревень Происхождение Родиной ревеня считается Китай.…

Мед называют кладовой полезных для человеческого организма веществ. В нем содержатся витамины группы В, Е, К, С, провитамин А — каротин, фолиевая кислота. Мед помогает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, нервной…

Простые продукты с высоким содержанием кальция Обычные продукты питания могут полностью покрыть потребность организма в кальции. Главное — сочетать их с пищей, которая способствует усвоению этого важного элемента. Рассказывает wofmd.com …

Если в вашем рабочем расписании нет четкого обеденного времени, а в компании не предусмотрены кухни или столовые, о сытости желудка в эти часы придется позаботиться самостоятельно. Чем обычно перекусывает трудовой…