Как побороть усталость в зимнее время
С каждым зимним днем встать с постели становится все труднее? Чувствуешь постоянную усталость и не можешь сконцентрироваться на простых вещах? Мы тебя отлично понимаем. Рассказывает wofmd.com Зима – это не…
Что нельзя делать ночью , если вы проснулись
Хороший сон — залог здоровья и жизненной энергии. Мы все об этом знаем. Но, сейчас бы хотели еще дать рекомендации о том, чего не следует делать, если случайно проснулись ночью.…
Как сидеть за компьютером или ноутбуком, чтобы не болела спина
Привычки формируют наше здоровье. Всегда соблюдайте эти правила при работе с ноутбуком, чтобы спина не болела, даже если вас еще ничего не беспокоит, сообщает wofmd.com Ноутбуки расширяют возможности работы. Экран,…
Стресс может принести пользу
Американский психолог Кэтлин Гунтерт считает, что стресс появляется, когда люди не чувствуют баланс между возникшей проблемой и способами ее решения. Рассказывает wofmd.com Психолог и группа ученых пришли к выводу, что…
13 привычек для улучшения продуктивности и здоровья
Каждый человек индивидуален и у всех есть свои привычки. Тем не менее, если сформировать в себе полезные навыки, можно улучшить не только продуктивность, но и здоровье. Рассказывает wofmd.com Как это…
Как оказать первую помощь при инфаркте
Первая помощь при инфаркте оказывается, как правило, не врачами, а обычными людьми или родственниками больного, которые застали момент приступа и должны действовать четко и правильно, чтобы не только помочь, но…
Самый полезный витамин для физического здоровья
Специалисты университета Вирджинии в Соединенных Штатах Америки доказали, что достаточные запасы витамина D в человеческом организме положительно влияют не только на иммунитет, но и на физическое состояние человека. А также…
Симптомы обезвоживания которые часто игнорируют
Вы, конечно же, знаете, что ваше тело в основном состоит из воды. Однако вы наверняка не в курсе, что потеря жидкости всего на 5 % – это уже дегидратация. Как…