Как витамины помогают восстанавливаться после интенсивных тренировок: Научный подход
Когда ты только что пробежал марафон или закончил тренировку с максимальной нагрузкой, всё, о чём ты мечтаешь, — это быстро восстановиться. Мышцы болят, суставы ноют, а энергия, кажется, иссякла. И…