Стань гурманом, чтобы похудеть
“Я полнею, потому что люблю вкусно поесть…” Ошибаетесь! Если бы вы были настоящим гурманом, то не поправлялись бы. Мой знакомый, один очень уважаемый психотерапевт, успешно похудел на диете Аткинса и…
Что можно добавить в чай?
О пользе чая известно всем. Горячая чашка с волшебным напитком согреет в холодную зимнюю погоду, приятный аромат подарит хорошее настроение и заряд бодрости. Рассказывает wofmd.com О пользе чая известно всем.…
Что полезнее сыроедение, раздельное или полноценное питание?
Питание составляет неотъемлемую часть нашей повседневной жизни. Оно играет важную роль в формировании здорового образа жизни. Рассказывает wofmd.com Проблеме питания, как известно, в настоящее время уделяется достаточно много внимания. Встречаемся…
Разгрузочные дни в питании
Слишком много копий сломано при освещении этой темы. В большинстве случаев разгрузочные дни рассматриваются как простое ограничение калорийности рациона. Рассказывает wofmd.com Состав продуктов подбирается исходя из личных предпочтений или рекомендаций…
Польза еды, приготовленной на пару
Плюсы древнейшего способа приготовления пищи очевидны: продукты сохраняют не только свой натуральный цвет, запах, форму и вкус, но и большую часть микроэлементов и витаминов, содержащихся в сыром продукте. Рассказывает wofmd.com …
Для чего нужны клетчатка и пектины?
Рациональное питание с использованием натуральных продуктов обеспечивает нам хорошее самочувствие и сохранение здоровья. А самое главное, натуральные продукты можно употреблять, не опасаясь неприятных последствий. Рассказывает wofmd.com Как и множество людей…
Опасная еда в путешествиях
Отправляясь в далёкое или не очень далёкое путешествие, мало кто задумывается о том, какие опасности могут его подстерегать. Рассказывает wofmd.com Между тем, всезнающая статистика подсказывает, что каждый восьмой турист вынужден…
К чему может привести переедание?
Еще мыслители древности понимали, что умеренность в еде, — залог здоровья и долголетия, а о тех, кто слишком много ест, говорили: «Обжора роет себе могилу зубами». Рассказывает wofmd.com Особенно опасно…