Как вести себя в драке
Драка на улице — не самое приятное мероприятие. Зато, увы, знакомое миллионам: мы все-таки живем рядом с другими людьми, которым могут не понравиться цвет твоих волос, выражение глаз или блеск…
Одиночество так же опасно как и курение
Гарвардские специалисты пришли к выводу, что отсутствие друзей таит в себе такую же опасность для здоровья, как и пристрастие к сигаретам. Так, одиночество напрямую связано с уровнем белка фибриногена, который…
Упражнения при сидячей работе
О том, что ежедневное многочасовое просиживание штанов за компьютером плохо сказывается на здоровье, ты уже наверняка знаешь.Рассказывает wofmd.com Да что «плохо сказывается» — сидячий образ жизни сокращает продолжительность жизни! Но мы…
12 причин для радости
1 Ты — чемпион! В одном эякуляте содержится от 120 до 600 миллионов сперматозоидов. Ты понимаешь, с каким количеством конкуренов ты соревновался тогда, в погоне за яйцеклеткой? И ты победил!…
12 принципов правильного выполнения упражнений
Давно ходишь в зал, и все нет никакого результата? Значит, пора узнать о главных принципах выполнения упражнений. Только с ними сможешь нарастить мышечную массу,рассказывает wofmd.com Изолированные упражнения, тренировка до жжения в…
Первая помощь при растяжении связок
Каждый знает простую истину: не хочешь получить травму — сиди дома, желательно не двигаясь. Но разве это жизнь? Однозначно, нет. Рассказывает wofmd.com Наши будни проходят в движении, которое нередко становится причиной…
Как защититься от гриппа
С осенью приходят не только холода, но и сезонные заболевания, в частности грипп. Он наступает резко, иногда внезапно, а коварен он возможными осложнениями, рассказывает wofmd.com При проявлении первых признаков болезни, которая…
Как негативные эмоции влияют на здоровье?
Гнев, злость, ярость, агрессия – это те негативные эмоции, которые подрывают наше здоровье. Рассказывает wofmd.com Опыт, приобретенный за много лет врачами и физиотерапевтами, помогает решить вопросы о том, как правильно…