Что нужно знать об углеводах?
Не все углеводы одинаково полезны для организма, и понимание их различий играет ключевую роль в поддержании здоровья. Полезные углеводы снабжают тело энергией, необходимыми для работы мозга и органов веществами, способствуют…
6 необходимых продуктов для зрения
Где содержатся вещества, полезные для зрения, и как их употреблять? Рыба — для четкости зрения Диетологи и офтальмологи советуют включать рыбу в рацион 2-3 раза в неделю. Рыба богата Омега-3…
Причины отказаться от фаст-фуда
Фаст-фуд буквально означает «быстрая еда», и такие заведения, как Макдональдс, KFC, Крошка-Картошка, а также точки с хот-догами и шаурмой можно найти в любом городе. Рассказывает wofmd.com Но, перекусывая на бегу,…
Чем полезно мясо ?
Ароматный ростбиф, сочная свиная отбивная, шашлык из баранины, телячий язык — без этих блюд наши обеды и ужины теряли бы свою привлекательность и яркость. Многие полагают, что мясо вредно для…
Напитки которые помогут сохранить молодость
Чтобы поддерживать здоровье и замедлить процессы старения, полезно употреблять свежевыжатые соки, морсы, травяные чаи и кефир. Эти напитки — отличный способ сохранить красоту и молодость. Рассказывает wofmd.com Поскольку наш организм…
Правильный гарнир превращает вредную еду в полезную
Гарнир, как кулинарная концепция, был изобретён французами, изначально служив лишь украшением блюда, а не неся какой-либо функциональной пользы. В средневековой Франции гарнир символизировал изысканность: на фазане могла красоваться веточка растения,…
Что нужно знать про здоровое питание
Здоровая диета — это разнообразная, полезная и вкусная еда, приготовление которой не требует много времени. Если хотите питаться здоровой пищей, но считаете, что это вам не по карману, не отчаивайтесь.…
Сало вкусное и полезное, но только если в меру!
Сало, которое украинцы ласково называют своим «национальным наркотиком», к сожалению, утратило прежнюю популярность в последние годы. По результатам опроса на сайте «Едим со вкусом», только 30% респондентов заявили, что «сало…