Как правильно питаться до, после и во время физических нагрузок

Правильное питание до и после физических нагрузок не менее важно, чем сам факт физической нагрузки. Рассказывает wofmd.com Последнее время, все говорят о необходимости физической нагрузки для поддержания здоровья и лечения […]

» Подробнее

17 причин кушать мандарины

Какими фруктами пахнет зима? Ну, конечно же, в первую очередь, мандаринами! Так похожими на солнце, которого зимой очень не хватает! И хотя сейчас их можно купить практически круглый год, особенно […]

» Подробнее

Овощи и фрукты для профилактике заболеваний

Овощи и фрукты обладают ценными вкусовыми качествами, содержат много минеральных солей, микроэлементов, витаминов, клетчатки, сахаров. Это делает их полезными при лечении различных заболеваний, рассказывает wofmd.com Овощи и фрукты обладают ценными […]

» Подробнее

Как избавиться от пищевой зависимости

Много говорится о вредных привычках и дается советов по их искоренению, но очень редко упоминается о пищевой зависимости, которую можно смело отнести к разряду таких привычек. Рассказывает wofmd.com  А это […]

» Подробнее

Парадоксы вкуса

Мы заботимся о том, чтобы хорошо видеть и слышать, но о вкусе почти не думаем. И зря: он важен для самочувствия немногим меньше, чем зрение и слух. Рассказывает wofmd.com  Люди […]

» Подробнее

Вся правда про рыбу

Рыба, как и мясо, – отличный поставщик необходимых организму животных белков Все, кому довелось пожить при социализме, помнят непреложное правило любой столовой: «Четверг – рыбный день». В этот день из […]

» Подробнее

Какой бывает рис и в чем его польза для здоровья

Рис — прекрасный выбор для сторонников активного образа жизни и здорового питания. Он является значительным источником сложных углеводов, а также содержит клетчатку и минеральные вещества в заметных количествах. Рассказывает wofmd.com […]

» Подробнее

Овощи против мяса

Вегетарианцев на планете чуть больше 10%. Они живут без мяса, утверждают, что прекрасно себя чувствуют и призывают другим последовать их примеру. Причин, по которым становятся вегетарианцами, множество. Рассказывает wofmd.com Многие […]

» Подробнее

Что такое банан?

Сегодня наш рацион немыслим без этого фрукта. Но не только вкусовые качества делают его привлекательным. Бананы помогают предотвратить различные болезненные состояния, а в некоторых случаях даже преодолеть зарождающуюся болезнь. Рассказывает […]

» Подробнее

Вредные продукты для желудка

В тибетской медицине из внутренних болезней главными считаются болезни желудка. Их причинами являются курение, пребывание в сырости и на холоде, употребление несовместимой пищи, чрезмерное переедание. Рассказывает wofmd.com  Половина желудка должна […]

» Подробнее

Что такое рациональное питание?

Прежде всего, давайте разберемся, что же такое рациональное питание. Название происходит от латинского «Rationalis» — умный. Это физиологически полноценное питание здоровых людей, которое есть разнообразным и сбалансированным по всем компонентам. […]

» Подробнее
1 2 3