К чему может привести переедание?
Еще мыслители древности понимали, что умеренность в еде, — залог здоровья и долголетия, а о тех, кто слишком много ест, говорили: «Обжора роет себе могилу зубами». Рассказывает wofmd.com Особенно опасно…
Семь самых худших способов перекусить
Имеет значение не только то, что ты ешь. То, как и где ты ешь, может играть важную роль в вопросе поддержания веса и здоровья пищеварительной системы. Рассказывает wofmd.com Наши рабочие…
Вредные продукты могут быть полезны?
Вопреки расхожему мнению, в нашем рационе обязательно должно присутствовать определенное количество жиров. Они не только обеспечивают нас питательными веществами, но и обладают способностью поднимать настроение! Маленькие порции богатых жирами продуктов…
Как спастись от канцерогенов?
СМИ любят использовать замысловатые словечки, которые потом перенимает народ — повторяют машинально, иногда и приблизительно не догадываясь, что бы это значило. Одно из часто используемых — канцерогены. Но большинство не…
В чем польза овощей
Овощи — важный поставщик минеральных веществ, необходимых организму, — калия, кальция, магния, фосфора, железа, различных микроэлементов. Рассказывает wofmd.com Овощи содержат много разнообразных витаминов, минеральных веществ; есть в них органические кислоты,…
Классификация продуктов
Чтобы питаться по правилам раздельного питания, нужно знать какие продукты относятся к каким группам: крахмалистые и некрахмалистые, кислые и сладкие… Рассказывает wofmd.com Для того что бы ваш завтрак, обед или…
Как не набирать вес на работе?
Здоровый вес — это вес, при котором человек хорошо себя чувствует и у него достаточно энергии, чтобы работать и отдыхать на протяжении дня. Рассказывает wofmd.com К большому сожалению, современная культура…
Как пережить праздники и остаться в форме?
Праздники – это настоящее испытание для нашего организма. Часто много съев и выпив, люди чувствуют себя после них совсем не отдохнувшими, а наоборот уставшими. Рассказывает wofmd.com Очень нелегко бывает отказать…