Как не набирать вес на работе?
Здоровый вес — это вес, при котором человек хорошо себя чувствует и у него достаточно энергии, чтобы работать и отдыхать на протяжении дня. Рассказывает wofmd.com К большому сожалению, современная культура…
Как пережить праздники и остаться в форме?
Праздники – это настоящее испытание для нашего организма. Часто много съев и выпив, люди чувствуют себя после них совсем не отдохнувшими, а наоборот уставшими. Рассказывает wofmd.com Очень нелегко бывает отказать…
Какие продукты полезные и с чем их едят
Как правило, мы редко задумываемся над тем, что мы едим, и что несут в себе наши любимые и нелюбимые продукты питания. А ведь многие продукты, благодаря содержащимся в них витаминам…
Как грамотно набрать вес
Первое, на что стоит обратить внимание, — это гены. Если ваши папа и дедушка были худыми, то приготовьтесь к долгой-долгой борьбе за каждый килограмм. Не последнюю роль в недостатке веса…
Суперполезные продукты для мужчин
Существуют продукты, которые хорошо бы не просто включить в свой рацион, но и употреблять регулярно. Эти продукты не только способствуют получению максимального прогресса от занятий спортом (в наращивании мышечной массы),…
Что стоит выбирать в ресторанах
В этой статье мы научим вас выбирать вкусные, полноценные и полезные блюда в ресторанах ключевых кухонь мира. Обед по-ФРАНЦУЗСКИ Французская кухня славится тяжелыми блюдами: красное мясо, картофель фри, фуа-гра, жирные…
Польза свежевыжатых соков
Для того чтобы следить за своим здоровьем, иногда не надо прилагать особых усилий. Например, просто купить соковыжималку. Что потом? Потом вы узнаете о пользе свежевыжатых соков на практике. Соки —…
Как найти и обезвредить нитраты из овощей
Овощи и фрукты важны для здоровья – это неоспоримо. Но как быть с нитратами? Нитраты – это соли азотной кислоты (селитра), которые находятся в овощах и фруктах. Существовали они еще…